Academia Espaço Ritz | Musculação

Musculação

Atividade que consiste em trabalhar a musculatura de maneira progressiva, tendo como objetivo desenvolver, de acordo com as características individuais, aumento da massa muscular, perda de peso, ganho de força, melhora da capacidade aeróbica, maior flexibilidade entre outros. Cada aluno possui uma avaliação física individual e um programa próprio, adequado às suas necessidades, horário disponível, objetivo e tempo de resposta esperado.


Benefícios: Aumento de força, aumento de massa muscular, diminuição do peso corporal, diminuição de percentual de gordura, melhora do condicionamento físico geral, aumento da performance esportiva, aumento da resistência cardiorrespiratória, melhoria da estética corporal, recuperação da auto-estima e sociabilização.

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