Academia Espaço Ritz | Avaliação física

Avaliação física

A avaliação física é de competência do profissional de Educação Física segundo a lei nº. 9696/98, do Conselho Federal de Educação Física e tem como objetivo verificar o nível de condicionamento inicial do aluno e estabelecer um parâmetro de comparação para o acompanhamento dos resultados obtidos com as atividades físicas. São mensurados: peso, composição corporal do aluno (percentual de gordura e percentual de massa magra), medidas das circunferências corporais, condicionamento aeróbico e risco cardíaco. Os dados obtidos fornecerão informações importantes para a elaboração de um programa de atividade física seguro e eficiente respeitando a individualidade e os objetivos do aluno.                         

É importante fazer sua reavaliação a cada 3 meses para reorganizar seu programa de treinamento e verificar a evolução de sua aptidão física.

                 

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